פארוואס פריש פרוכט האט העכער נוטרישאַנאַל ווערט ווי פרוכט זאַפט?

ווי מיר אַלע וויסן, מענטשן ליבע דעם פרוכט פֿאַר זייַן הויך וויטאַמין C און פיברע אינהאַלט, און פֿאַר זייַן פילע נוטריאַנץ אין זייער געשמאַק פרוכט.

פילע מענטשן קויפן פרוכט זאַפט אָדער קוועטשן פרוכט זאַפט און טרינקען עס.

פילע מענטשן אויך גלויבן אַז סקוויזינג פרוכט אין זאַפט, די נוטריאַנץ זענען מער מסתּמא צו זיין אַבזאָרבד דורך דעם גוף.אָבער דער פאַקט איז, פרוכט זאַפט האט פיל ווייניקער נוטרישאַנאַל ווערט ווי פריש פרוכט!ווען פרוכט איז פארוואנדלען אין פרוכט זאַפט, די פאַלן

1. יבעריק צוקער ינטייק.

פיברע איז חרובֿ.אָן פיברע ביינדינג, פראַקטאָוס ווערט פריי צוקער.זאַפט איז די וואַסער עקוויוואַלענט פון צוקער.עס איז געשווינד אַבזאָרבד דורך דעם גוף און בלוט צוקער לעוועלס פאַרגרעסערן פאַסטער און פאַסטער.מעטאַבאַליק דרוק.

און אַ גלאז פון פרוכט זאַפט יוזשאַוואַלי ריקווייערז עטלעכע פרוכט.טרינקען אַ גלאז פון זאַפט איז די זעלבע ווי עסן עטלעכע פרוכט.מער קאַלאָריעס זענען דארף און די ליקעליהאָאָד פון וואָג געווינען ינקריסיז.

2. נוטרישאַנאַל אָנווער

פירות זענען רייַך אין וויטאַמין C, וואָס איז נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף.ווען פירות זענען סקוויזד אין זאַפט און די וויטאַמין C איז יקספּאָוזד צו לופט, עס קאַמביינז מיט זויערשטאָף אין די לופט צו פּראָדוצירן אַ אַקסאַדייזינג ווירקונג, רידוסינג די וויטאַמין C אינהאַלט.

אין דער זעלביקער צייַט, די סעליאַלאָוס אין די פרוכט איז ינסאַליאַבאַל אין וואַסער און קענען נישט אַרייַן די זאַפט.עס איז בלויז דיסקאַרדיד אין די רעזאַדו.דעריבער, עס איז בעסטער צו עסן פרוכט און נישט טרינקען פרוכט.ווי צו טרינקען פרוכט דזשוס און רעדוצירן נוטרישאַנאַל אָנווער אין פרוכט דזשוס

1. Sפּרייד איידער דזשוסינג

הויך טעמפּעראַטורעס קענען אָנמאַכן די אָקסידאַסע אין די פרוכט צו פאַרלירן טעטיקייט, נישט גרינג צו פאַלן מיט די ענזיים ברוין ענדערונגען און ריטיין נוטריאַנץ.

2. Sקוועזינג צייַט זאָל נישט זיין צו לאַנג.

די מער די דזשויסינג צייַט, די מער שטרענג די שעדיקן צו די גראָב פיברע.אין דער זעלביקער צייַט, נוצן אַ קוקער אַנשטאָט פון אַ דזשויסער, קוועטשן צו צעקוועטשן און ריטיין מיטל פיברע.

3. אויסקלייַבן די קראַנט פרוכט זאַפט

אויסקלייַבן קראַנט פרוכט זאַפט און טרינקען ווי באַלד ווי מעגלעך.סטאָר אין נאָרמאַל טעמפּעראַטור פֿאַר ניט מער ווי 2 שעה.דאָס העלפּס ופהיטן די נוטרישאַנאַל אינהאַלט און טאַם פון די זאַפט און אויך קאָנטראָלס מייקראָוביאַל וווּקס.

נייַעס געקומען פֿון Homystar פרוכט, מער דעטאַילס, ביטע באַזוכן דעם וועבזייטל:www.cn-homystar.com, קאָנטאַקט דעטאַלן :sales@cn-homystar.com, טעלעפאָן: 0086 7715861665.